在我们的日常生活、工作、学习、交往之中，常会遇到各种各样的困惑。烦恼和痛苦。认真分析一下，就会发现，其中很大一部分原因是没有战胜自已。
有时，我们来到一个陌生的环境，接触一项陌生的工作，或者应付一个陌生的场面，总难免会有一丝莫名其妙的力量向后牵着你：“还是不要冒险吧！还是省事为好吧！还是安于现状吧！还是…”于是，在这种犹豫的消极的想法支配下，我们放弃了一次次可贵的机会，最后只好抱怨自已没出息，抱怨自己一事无成，这种处理事情的想法和方法，就是你败在自已手下的原因。
为什么马克思能成为博学多才，造诣颇深的伟大学者？为什么爱迪生一生能有1000多项发明创造？为什么贝利的球技能给他带来辉煌的成绩呢？这是因为他们战胜了自已，战胜了贫穷，懒惰和怠慢。为什么朱建华创造了跳高记录后就再也没能走上冠军的奖台？因为他被他的另一面打倒了。
正像马克思所说，矛盾事事存在，时时存在。在我们每个人身上都同时存在许多矛盾。如清醒和执迷，骄傲和谦虑等等 。当我们需要勇气的时候，就要战胜自已的懦弱，需要勤奋的时候，就要战胜自已的懒惰；需要廉洁的时候，就要战胜自已的贪欲；需要宽宏大量的时候，就要战胜自已的狭隘；需要洒脱的时候，就要战胜自已的痴迷；需要公正的时候，就要战胜自已的偏私……每个人的身上都存在着这种种的矛盾，正是因为这两种相反的力量在我们心里交织着，才使我们彷徨困扰，烦恼痛苦。如果我们能果断地战胜自已消极的一面，那我们就会感到生活的面貌清新开朗起来。
一个人在关键时刻不能战胜自已是可悲的。
那么，怎样才能战胜自已呢？
首先，我们需要有辩别是非的能力。
我们应该彻底明白：公正廉洁是可敬的，偏私贪欲是可耻的；宽恕是一种豁达，而斤厅计较是心胸狭窄的表现……只要明白了什么是真，善，美，什么是假，丑，恶，就会关键时刻作出正确选择，不会走上歧途。因此，我们需要不断加强自已各个方面的修养，使自已充实起来，强大起来，这样才能有能力从现象看事物的本质，就不会盲从或执迷，为战胜自已奠定了其础。
其次，我们需要勇气和决心。
勇敢与懦弱，勤奋与懒惰，就像薄薄的剃刀的两面，只有一刃之隔，并不是相距遥远的两极。你翻过刀刃的那边就是勤奋与勇敢，留在这边便是懒惰与懦弱，你要不要翻过，就看你是不是有勇气和决心了。这只在短短的一念之间，这是战胜自已的关键所在。
另外，战胜自已不是一句空话。
一个人只是向往而不行动，就失去了生命力；如果你已经明白了所有的道理而不付诸于实践，则只能是空想家了。
不能战胜自己并不可怕，可怕的是被自己KO，连继续战斗的动力都没有。。
怎么做呢？那就看你的啦！